Metóda Wima Hofa

 

Chcete dostať svoj imunitný systém pod kontrolu? Inšpirujte sa metódou Wima Hofa!

 

Je to naozaj možné ovládnuť svoj imunitný a hormonálny systém bez zásahu zvonku?

 

Áno, je. Tí, ktorí ešte nepočuli o metóde Wima Hofa, predstavíme ju stručne v troch krokoch:

– ide o cvičenie,

-nastavenie mysle,

a postupné otužovanie chladom.

 

Vyššie vymenované  kroky sú základné časti tejto unikátnej metódy, ktoré pomáhajú optimalizovať zdravie, redukovať stres ale aj získať kontrolu nad svojou silo a šťastím.  V podstate ide o metódu inšpirovanú samou prírodou, ktorá už v krátkom čase dokáže nás naučiť ako ovládnuť svoj imunitný systém ale aj termoreguláciu, autonómny nervový systém a podobne.

 

Prečo metóda Wima Hofa?

Táto metóda sa volá podľa svojho autora, Holanďana Wima Hofa, ktorý ňou inšpiroval neuveriteľné množstvo ľudí.  Ako u všetkého, čo je nové, aj v tomto prípade sa ľudia rozdelili na dva tábory – pre jedných je táto metóda príliš extrémna, druhej skupine sa javí ako úplne prirodzená. Kde je však pravda? Pravda je taká, že túto metódu nie je možné robiť hurá systémom, teda naozaj je potrebné niečo o nej vedieť a následne vďaka jednoduchosti si vychutnať zdravotné benefity.

 

Wim Hof a veda 

Vedci si zobrali pod drobnohľad unikátnu metódu  zakladateľa Wima Hofa a zisťovali ako vplýva chlad na ľudské telo.  Potvrdilo sa, že ľudia, ktorý sa chladu nevystavujú, vo svojom tele majú uložený biely tuk, namiesto hnedého, ktorý má schopnosť efektívne vytvárať teplo…

 

Zaujala Vás táto metóda a chcete vedieť viac? Už budúcu nedeľu – 15.04. 2018 na FitBioExpo sa dozviete viac!

 

Zaujímavé prednášky, cvičenia, stretnutia so zaujímavými osobnosťami nájdete v programe FitBioExpo  TU.

 

Vstupenky sú už v predaji! Zakúpiť si ich môžete TU.

 

 

 

 

 

Zdroj foto: FB, The Iceman (Wim Hof)