Pre toto sa do tymiánu oplatí zamilovať!

 

Žijeme v dobe, kedy sa len ťažko vyhneme vplyvu znečisteného prostredia, pod vplyvom permanentného stresu, vo vysokom pracovnom nasadení, konzumujeme spracované a nezdravé potraviny…

 

Toto všetko neuveriteľne zaťažuje náš organizmus a tak sa počas života stretávame a trpíme mnohými ochoreniami. A hoci liekov na rôzne choroby je viac ako dosť, vždy je lepšie pozrieť sa aj po prirodzených alternatívach, o ktorých vedeli už aj naše babičky.

 

Dúška tymiánová alebo materina dúška obyčajná či tymián – to sú názvy jednej a tej istej bylinky, ktorá je mimoriadne silným multivitamínom a multiminerálom s mnohými ďalšími benefitmi. Tymián obsahujevitamíny: B, A, K, E, C, kyselinu listovú, vápnik, železo či draslík.

Podľa wikipédie tymián obsahuje 2 % silice, horčinu, živicu, triesloviny, saponín a iné. Hlavnou zložkou silice je tymol v množstve 20 – 40 %, ďalej karvakol, cymol, borneol, linalool, pinén a iné. Tymol je vzácna, vysoko baktericídna, teda dezinfekčná látka.

 

Liečivé vlastnosti tymiánu sa využívajú vo farmaceutickom priemysle pri výrobe liekov na liečbu roztrúsenej sklerózy, lupusu, reumatoidnej artritídy, či fibromyalgie.

Táto liečivá rastlina tiež pomáha regulovať krvný tlak, liečiť kašeľ či zápal priedušiek, lieči chronickú únavu, bolestivé zápaly hrdla, napomáha tvorbe červených krviniek. Okrem toho údajne ešte môže pomôcť pri závratoch a Hashimotovej tyroiditíde.

 

Pravidelné používanie tymiánu zvyšuje celkové zdravie a poskytuje pozitívne účinky už po niekoľkých dňoch.

 

Pite tymiánový čaj! 

Zaraďte čaj z tymiánu do svojho pitného režimu a využite silné vlastnosti tejto liečivky. Čaj si môžete ochutiť medom alebo stéviou a treba ho popíjať vlažný.

Pri prechladnutí k tymiánu môžte pridať v rovnakom pomere sušený kvet bazy čiernej a divozelu. Povarte cca 3minúty a 5 minút nechajte odstáť, môžete dochutiť medom. Pri úpornom kašli pite každé 2 hodiny 3 polievkové lyžice alebo 3x denne jednu šálku.

 

Pripravte si tymiánový kondicionér

Ideálny pre mastné vlasy. 30 g tymiánu varte v 500 ml vody po dobu 3 minút. Nechajte lúhovať pol hodiny, následne sceďte, pridajte šťavu z polovice citróna, vmasírujte do vlasovej pokožky a nakoniec vlasy tymiánovým kondicionérom opláchnite.

 

Urobte si tymiánovú maškrtu

Tymián neuveriteľne nádherne prevonia každé jedlo. AK máte chuť maškrtiť , vyskúšajte mrkvu nakrájajte na menšie kúsky, pokvapkajte olivovým olejom, posypte sušeným alebo čerstvo nakrájaným tymiánom a dajte zapiecť do rúry približne na pol hodinu pri 180 C. Tejto maškrte zaručene neodoláte.

 

 

Zhrnutie:

Ak budete tymián denne konzumovať , jeho účinok onedlho pocítite. Čaj z tymiánu ako sme už spomínali, neuveriteľne zvyšuje imunitný systém, takže jesenné sychravé počasie vás nezastihne nepripravených.

  • Dobré je vedieť, že tymián je jedným z najbohatších zdrojov antioxidantov, takže zbohom voľné radikály!
  • Už v starovekom grécku považovali tymián za účinné liečivo a dodnes je preslávený grécky tymiánový med, takže zrejme na tom naozaj niečo bude. 🙂