Rozmarín lekársky

Rozmarinus officinalis

Rozmarín lekársky je vždy zelený polokrík, ktorý rastie v južnej Európe vo voľnej prírode. Stal sa symbolom vernosti. V minulosti bol vpletaný do svadobného venčeka nevestám spolu s pestrými stuhami. V oblasti Stredomoria ženy na konárikoch rozmarínu sušili bielizeň, aby vôňa odpudzovala mole.

Zber: zbierame listy tesne pred kvitnutím podľa potreby, v malých množstvách.

Varenie: Rozmarín lekársky patrí k známemu stredomorskému koreniu, ktoré sa hodí k jahňaciemu mäsu a k zemiakom.

Kozmetika: využíva sa vo forme kúpeľa, pretože podporuje cirkuláciu krvi. Používame na naparovanie tváre a oplachovanie tmavých vlasov, podporuje rast vlasov a obnovuje ich farbu. Pri lupinách sa používa odvar na posledné oplachovanie.

Rozmarín zlepšuje činnosť tráviaceho systému. Zlepšuje vyprázdňovanie žlčníka, zvyšuje tvorbu žlče, zvyšuje aktivitu pečeňových enzýmov. Je vhodný na tráviace ťažkosti (nadúvanie), odstraňuje kŕče vnútorných orgánov a zmierňuje ich bolesť. Zlepšuje kondíciu organizmu a odstraňuje pocit fyzickej únavy. Pomáha pri bolestiach hlavy, ktoré sa zmierňujú teplými obkladmi. Extrakt má protizápalový, antimikrobiálny a antivírusový účinok. Rozmarínová silica je vhodná na liečbu reumatizmu. Odporúča sa inhalovať niekoľkokrát denne pri sennej nádche.

Dávkovanie: jednu lyžičku zaliať 250 ml vriacej vody, raz denne, najlepšie ráno. Na inhaláciu 10g zaliať 1 litrom vody, nechať zovrieť a 10 min. Lúhovať.

Nepoužívať: teplý kúpeľ pri akútnom zápale, pri otvorených kožných ranách a pri vysokom krvnom tlaku.

Photo by Brooke Lark on Unsplash