Angelika Kutišová

Workshop Beh ťa zmení obsahuje tematiky, ktoré sú odpoveďou na najčastejšie otázky nielen začínajúcich bežcov:

  • Viete, ako máte behať, aby bol beh bezbolestný a efektívny?
  • Ako si vybrať bežecké tenisky?
  • Ako sa stravovať pred, počas a po behu?
  • Čo je to tréning metabolizmu?
  • Ako behať, keď chcete …
    • … schudnúť,
    • … zlepšiť svoju vytrvalosť
    • … zlepšiť svoju rýchlosť?

Workshop je kombináciou teórie a interaktívneho praktizovania jednotlivých krokov správnej bežeckej techniky priamo na mieste.

Angelika Kutišová je kapitánkou amatérskej bežeckej komunity FIT štýl Running Team a redaktorkou časopisu FIT štýl pre témy beh, stravovanie a zdravý životný štýl. Je autorkou knihy Beh ťa zmení a spoluautorkou knihy Nesladím.

Na workshop si oblečte pohodlné športové (indoor) oblečenie a prineste si svoje bežecké tenisky, ktoré používate najčastejšie.

Názov workshopu: Beh Ťa zmení
Termín: 14:00 – 17:00
Cena: 49,- EUR

Prihlasovací formulár na workshop